24Краснодар
  Меню
 
         
 
Недвижимость
Продам дом
Краснодар, Кирилла Россинского
7 000 000 руб
Продам гараж
Краснодар, ул. Передовая, 80
600 000 руб
Продам 1 комн. квартиру
Краснодар, Симиренко 11
2 100 000 руб
Продам 2 комн. квартиру
Краснодар, Героя Аверкиева, 10
2 900 000 руб
Сдам 2 комн. квартиру
Краснодар, Черкасская, 105
12 000 000 руб



Авто
Chevrolet Cruze
седан 2014 г.в.
445 000 руб

Ford Focus
седан 2006 г.в.
265 000 руб

Mitsubishi Colt
хэтчбэк 2003 г.в.
135 000 руб

Hyundai i20
хэтчбэк 2009 г.в.
239 000 руб

Volkswagen Caddy
микроавтобус 2006 г.в.
245 000 руб


Работа
Рабочий на производство тротуарной плитки
от 30 000 руб/мес
Менеджер по продажам
40 000 - 70 000 руб/мес
Дворник
20 800 - 20 800 руб/мес
Бармен
от 25 000 руб/мес
Портной, Швея
от 45 000 руб/мес

Группа ВКонтакте
 
ГлавнаяНовостиРабота → Сонливость на работе
НАПИСАТЬ НОВОСТЬ
04.07.2019

Сонливость на работе


Сонливость на работе

Врачи рассказали, как избавиться от дневной сонливости на работе.

О том, как побороть желание спать днем рассказал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Михаил Полуэктов.

По словам специалиста, максимальным положительным эффектом на внимание обладают ультракороткие засыпания - по 10 минут. Если же сон длится более получаса, то после пробуждения показатели (инерция сна) могут даже ухудшиться.

Понятно, что у большинства из нас нет возможности вздремнуть днем на работе. Поэтому, чтобы взбодриться, человек прибегает к природному психостимулирующему веществу – кофеину, который действительно уменьшает сонливость.

По словам Михаила Полуэктова, значительно снижает сонливость физическая активность. Также специалист напомнил, что склонность ко сну изменяется циклически с периодом около 1,5 часов. Это значит, что если хочется спать сейчас, то через 30–40 минут сонливость и сама может пройти, ну это если «долг сна» не очень велик.

Однако желание спать днем может быть симптомом заболевания, если человек испытывает его каждый день на протяжении минимум месяца. Причинами сонливости могут быть депрессии, мигрени и алкоголизм.

Поэтому если сонливость на работе вас преследует постоянно, то лучше обратится за помощью к специалистам. А может просто у вас скучная работа и она вам не подходит.

Узнавай о новостях первым в WhatsApp WhatsApp, Telegram Telegram и ВКонтакте ВКонтакте.


Комментарии (3)

Ваше сообщение*

Ваше имя*


 
С
Серега 20:18 08.07.2019
Бухать надо меньше по ночам
 
С
Саша 15:33 04.07.2019
Можно еще зерновой кофе заваривать в коньяке, но это не всем подойдет на работе:)))
 
С
Саша 15:31 04.07.2019
Рецепт: в бутылку с кока-колой 0.5 засыпаете черный кофе нескафе пакетик. Закрываете крышку, трясете. Открывайте осторожно, чтоб не обрызгаться. Сонливость как рукой снимет.


Похожие новости
18.07.2019
Работа для подростков

На какую временную работу реально устроиться подростку в Краснодаре.
17.07.2019
Работа для особенных людей

Волонтеры открыли первые мастерские для людей с особенностями развития.
16.07.2019
Как отдыхаем в 2020

Правительство утвердило календарь праздников и выходных на 2020 год.
15.07.2019
Повышение зарплат водителям и кондукторам

После подорожания проезда были повышены зарплаты водителей и кондукторов КТТУ.
12.07.2019
На прожиточный минимум уже не прожить

Из-за скачка цен Минтруд предлагает увеличить прожиточный минимум.
11.07.2019
Арест подполковника ФСБ

Подполковник ФСБ самовольно внедрился в преподавательский состав университета ради зарплаты.
10.07.2019
Компромат по-краснодарски

Бракоразводный компромат на своего мужа собрала сотрудница банка, используя служебное положение.
09.07.2019
Богатые депутаты

Депутаты Краснодарского края оказались в рейтинге богатейших госслужащих.
08.07.2019
Высокие доходы населения

Краснодарский край в рейтинге регионов с высокими доходами населения оказался на 18 месте.
05.07.2019
Повышение зарплаты военным 2019

Медведев распорядился проиндексировать зарплаты военным и силовикам.
все новости
 
 
 
 
 
 
 
24krasnodar.ru
 
Городской портал Краснодара (18+)
|

При любом использовании материалов гиперссылка на источник 24krasnodar.ru обязательна!

Яндекс.Метрика