Солнечный удар

Как сохранить здоровье в жару и что делать, если все же стало плохо.

Солнечный удар — это опасное состояние, возникающее при длительном воздействии солнечных лучей на организм, что может привести к серьезным последствиям.

Министерство здравоохранения рекомендует избегать прямых солнечных лучей в часы пик, носить головные уборы и пить достаточное количество воды для предотвращения перегрева.

Симптомы солнечного удара:

● Головная боль
● Головокружение
● Тошнота
● Усталость

Рекомендации по профилактике:

● Избегайте пребывания на солнце в часы с 11 до 16 часов.
● Носите легкую, светлую одежду и головные уборы.
● Регулярно пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ударе:

● Переместите пострадавшего в тень или прохладное место.
● Уложите его, приподняв ноги.
● Обеспечьте доступ свежего воздуха и дайте пить воду.

Данные рекомендаций помогут избежать солнечного удара и сохранить здоровье в жаркие дни.

Напомним, общественники грозят перевозчикам судами за отключенные кондиционеры в краснодарских автобусах.

Узнавай о новостях первым в Telegram , ВКонтакте и Дзен .